سین، مثل سنجد!

سنجد یکی از میوه‌های مفیده که طبع خشک و سردی داره. از همون قدیم قدیما سنجد بین ما ایرانیا ارج و قربی داشته و در اعیاد سنتی خیلی عزیزتر و محبوبتر میشده! اما این روزا توجه به سنجد بیشتر شده و از درخت سنجد و میوه اون در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطرسازی و صنایع چوب هم استفاده میشه.

در ادامه قراره یکمی بیشتر با این میوه تا حدودی خوش مزه آشنا بشیم!

- منبع ویتامین C

شاید باورتون نشه این میوه کوچیک ویتامین C بیشتری نسبت به یک عدد پرتقال متوسط داره، از اونجا که سنجد نبین چه ریزه! حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ است و می‌تونه مثل مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن‌های ضروری و مهم رو تامین کنه و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری بشه.

- تقویت قوای ایمنی و استحکام بدن

همونطور که گفتیم سنجد سرشاره از ویتامین C که همین مسئله سیستم ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلودرد، سرفه و تب مفید بسیار مفیده. خوردن سنجد، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می‌کنه، بر طرف کننده اسهاله و به خاطر وجود ویتامین K جلوی خونریزی رو میگیره و رفع‌کننده سموم داستگاه گوارشه است. بادشکن (یعنی همون ضد نفخ خودمون!) و تقویت کننده قلبه؛ این رو هم بدونین که سنجد برای کسایی که نرمی و پوکی استخوان دارند مفیده.

- سنجد و کبد چرب

خاصیت ضد التهابی قوی سنجد، مثل یه دیورتیک عالی و طبیعی عمل می‌کنه و با پاکسازی و سم‌زدایی کبد چرب در درمان بیماری‌های کبدی مثل ورم کبد و کبد چرب موثره.

- از معده تا ساق

سنجد باعث قوی شدن ساق‌ها می‌شه، به کودکان خودتون روزی ۲ تا ۵ دانه سنجد بدین و به مرور زمان تاثیرش رو ببینین. مصرف 10 دونه سنجد در روز باعث پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده‌ها می‌شه.

سنجد، یه تب بر که برای لاغری مفیده!

سنجد به عنوان یه تب بر شناخته میشه و کلیه‌ها رو گرم و معده رو تمیز می‌کنه، سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مناسبه و اونایی که رژیم‌ لاغری دارنن، می‌تونن سنجد رو در برنامه غذایی خودشون قرار بدن؛ سنجد سرشار از فیبره و گرسنگی رو کم میکنه و خاصیت سیرکنندگی بالایی داره. سنجد یکی از بهترین منابع غذایی گیاهی به حساب میاد و در طب سنتی برای درمان سردردهایی که علامت مشخصی ندارن از سنجد استفاده میشه. همچنینکسایی که تکرر ادرار دارند، میتونن با خوردن سنجد جلوی این مشل رو بگیرن.

- با پودر سنجد به مبارزه با آرتروز و پوکی استخوان برین!

این روزا شیوع پوکی استخوان و بیماری‌هایی مثل آرتروز مخصوصا در خانمها تبدیل به یه کابوس وحشتناک در بین جوامع شده. پشاید باورتون نشه ولی پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ و میر در جهانه و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال، یک نفر به این بیماری مبتلاست. پودر هسته سنجد در درمان التهاب‌های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز رو درمان می‌کند. به گفته محققان طب سنتی استفاده از ترکیب هم اندازه پودر سنجد با سویای بو داده و مخلوط کردن یک قاشق از اون با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بهترین دارو برای درمان نرمی و پوکی استخوانه.

- خواص سنجد برای کودکان

سنجد با مزاج اطفال سازگاری بالایی داره. چرا که کودکان دارای حرارت زیاد مزاجی هستن. چقدر خوبه اگه سنجد به جای تنقلات بی فایده و حتی مضر به یکی از تنقلات بچه ها تبدیل بشه.

- درمان اسهال

میوه سنجد قابض و از بین برنده اسهاله. برای درمان اسهال بچه ها میشه از جوشونده برگ سنجد استفاده کرد که تأثیر خیلی زیادی داره و جایگزین داروهای شیمیایی برای درمان اسهال کودکانه. اما این رو فراموش نکنین که مصرف زیاد سنجد باعث یبوست می‌شه.

- سنجد و کاهش حالت تهوع

به خانمهای باردار و اونایی که وقتی صبح از خواب بلند میشن حالت تهوع دارن یا مزه دهانشون تلخه، توصیه میشه، بعد از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد میل کنن.

• 
  سنجد، از بارداری تا شیردهی
  میزان بالای کلسیم سنجد برای توسعه و رشد استخوان‌های جنین خیلی خیلی مفیده. همچنین خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان باردار رو کاهش می‌ده. علاوه بر آن برای رفع تهوع در دوران بارداری بسیار موثره ویتامین C موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار می‌شه و همچنین خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دوران بارداری رو کم میکنه. فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای موجود در سنجد برای کنترل فشار خون بالا در زنان باردار مفیده. مصرف سنجد در دوران شیردهی باعث بالارفتن ضریب هوشی نوزاد می‌شه. البته به خاطر داشته باشین که مصرف بیش از اندازه سنجد در دوران بارداری مناسب نیست، چرا که افزایش مقدار کلسیم بدن مثل کمبود اون میتونه، حجم استخوان و غضروف‌ها رو کاهش بده.

در صورتی که تمایل به خرید سنجد دارید، میتونید به راحتی به فروشگاه آنلاین هپی نوش سر بزنید!

عطاری آنلاین هپی نوش، یعنی سلامتی نوش جونتون!