طرز تهیه چای ترش خوشمزه خانگی و طریقه مصرف آن

طرز تهیه چای ترش خوشمزه خانگی و طریقه مصرف آن

چای ترش که به نام های چای مکی، چای قرمز یا چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ گل جامائیکا یا گیاه چای ترش تهیه می شود، 

چای ترش فواید زیادی برای بدن دارد.

در این مقاله نحوه تهیه کردن چای ترش و طریقه مصرف آن را برای شما ارائه کرده ایم؛ با هپی نوش همراه باشید.

طرز تهیه دمنوش چای ترش

مواد لازم

چای ترش (گلبرگ خشک) – 2 قاشق چای خوری

آب – 2 فنجان

عسل طبیعی – به مقدار دلخواه

دارچین، نعناع تازه، زنجبیل و آب لیمو ترش – اختیاری

دستور تهیه

آب را درون یک قوری بریزید، بر روی اجاق گاز بگذارید تا به جوش آید و سپس اجاق گاز را خاموش کنید.

گلبرگ های خشک شده چای ترش را تمیز بشویید و سپس به آب جوش درون قوری اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد و گل ها طعم و رنگ خود را به آب بدهند.

چای ترش شما آماده است، از صافی رد کنید و در فنجان مورد نظر خود بریزید، اگر دوست دارید مقداری از طعم دهنده های پیشنهادی (دارچین، برگ نعناع له شده، زنجبیل، آب لیمو ترش) و عسل طبیعی را به آن اضافه کرده و گرم بنوشید.

خواص چای ترش برای لاغری و کاهش وزن

چای ترش به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که دارد باعث افزایش چربی سوزی موضعی شده، به کاهش سلولیت کمک می کند و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

علاوه بر این چای ترش یک دیورتیک طبیعی است که با افزایش ادرار به درمان احتباس آب در بدن کمک کرده و تورم ناشی از احتباس مایعات را بهبود می بخشد.


با شیوع ویروس کرونا می توانید چای ترش را به صورت آنلاین از عطاری آنلاین هپی نوش و بدون نیاز به خارج شدن از منزل انجام دهید.


 بهترین زمان خوردن چای ترش

شاید این سوال برای شما هم پیش آماده باشد که چای ترش را چه زمانی مصرف کنیم، قبل از غذا یا بعد از غذا؟

متخصصان توصیه می کنند که برای لاغری و کاهش وزن حداکثر تا 400 میلی لیتر (3 فنجان) چای ترش در روز بعد از وعده های غذایی مصرف کنید.

شما می توانید یک فنجان در صبح بعد از صبحانه استفاده کنید و دو فنجان دیگر را در طول روز با فاصله ی زمانی 8 ساعت بنوشید.

البته بهتر است در مورد مدت زمان و مقدار مصرف روزانه با یک پزشک متخصص نیز مشورت کنید.

چای ترش را با چی بخوریم؟

چای ترش اگر به تنهایی و بدون استفاده از شیرین کننده تهیه شود، تقریبا کالری ندارد. اگر می خواهید به منظور لاغری و کاهش وزن چای ترش را مصرف کنید به شما پیشنهاد می کنیم که آن را به تنهایی و بدون استفاده از شکر و شیرین کننده های مصنوعی تهیه کنید.

اگر دوست دارید نوشیدنی شما کمی شیرین باشد، پس بهتر است از عسل طبیعی و استویا به جای شکر و شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنید.


 لینک مقاله


با شیوع ویروس کرونا می توانید چای ترش را به صورت آنلاین از عطاری آنلاین هپی نوش و بدون نیاز به خارج شدن از منزل انجام دهید.


عطاری آنلاین هپی نوش یعنی سلامتی و شادی نوش جونتون!


منبع : کوکا
تعداد بازدید:208
چاشت مدرسه با طعم دارچین!
دسر از میان وعده های محبوب در بین ما انسان ها هست. اگه دسر شیرین باشه هم که نور...
1399/12/17

غذای محلی شیرازی با ترکیب بابونه و سلامتی!
بابونه یک گیاه بسیار مفید هست که مصرفش برای درمان میگرن، افزایش سیستم ایمنی بدن...
1399/12/18

با شاهدانه بیشتر آشنا بشین!
یادمه بچه که بودم تو مدرسمون شاهدونه می‌فروختن و منم هر روز می‌خوردم، شاید سلا...
1400/02/29

سیاه دانه محصولی پر از خاصیت
دانه های سیاه‌رنگه این گیاه یک ساله در وسط گل قرار داره که بوی خاص و طعم تلخی د...
1400/02/31

آشنایی با خواص سماق قهوه ای
سماق، به عنوان چاشنی برای بسیاری از غذاها به کار می‌رود...
1399/03/16

خورشت ناردون
خورشت ناردون شمالی یکی از محبوب ترین غذا ها در بین غذاهای محلی شمال کشور است.
1399/03/15

آشنایی با خواص گلپر
گلپر گیاهی است با گل‌های سفید رنگ که ارتفاعی نزدیک به دو متر دارد. بخش‌های مورد...
1399/03/15

خواص پودر انبه
انبه میوه‌ای گرمسیری و گیاه آن از سرده‌های تیره پسته‌ایان است. این درخت امروزه ...
1399/03/13

فلافل آبادانی ترد و خوشمزه
فلافل از اون غذاهای خوشمزه ایه که علاوه بر بچه ها در بین بزرگسالان هم کلی طرفدا...
1399/03/13

گیاه آویشن را بیشتر بشناسیم
آویشن معمولی گیاهی از خانواده نعناع است. یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی و ادوی...
1399/03/12

کلیه حقوق مادی و معنوی محتویات این سایت محفوظ است