طرز تهیه دمنوش جینسینگ

تا به اینجای کار برای شما بیان کردیم شما می توانید از جنسینگ به روش های مختلفی استفاده کنید، از استفاده کردن تکه های آن درون غذا گرفته تا دم کردن چای و دمنوش جینسینگ.

ما در ادامه روش تهیه این چای و دمنوش برا به طور کامل توضیح می دهیم.

چای جنسینگ

همانطور که احتمالاً باید حدس زده باشید روش تهیه دمنوش جینسینگ معمولی نیز مانند بسیاری از دمنوش های دیگر بسیار ساده می باشد و کافیست شما آن را آب دم کنید.

اگر می خواهید از قطعه های حنسینگ برای آماده کردن دمنوش خود استفاده کنید باید بگوییم شما برای آماده کردن این چای گیاهی به ازای هر نفر شما نیاز به 1.5 قطعه جینسینگ دارید.

برای شروع کار ریشه جنسینگ را بتراشید و سپس آن را درون صافی چای قرار بدهید، بعد از انجام اینکار لازم است که صافی را درون آب با دمای نزدیک به جوش قرار دهید و اجازه دهید که تکه های جینسینگ 5 دقیقه درون آن بمانند و به نوعی دم بکشند.

در انتهای کار نیز اگر دوست دارید نوشیدنی خود را شیرین کنید بهتر است از یک شیرین کننده طبیعی به نام عسل برای اینکار استفاده کنید.

فراموش نکنید قبل از مصرف و نوشیدن باید تکه های جنسینگ را از درون دمنوش خود جدا کنید.

نکته مهم: اگر صفی چای در دسترس شما نسیت شما می توانید با گرفتن پوست ریشه و اسلایسی کردن آن به تکه های نازک، جنسینگ ها را درون عسل قرار بدهید و پس از گذشت تقریباً 15 دقیقه آب داغ خود را به ترکیب جینسینگ و عسل اضافه کنید و در انتها 5 دقیقه به دمنوش جینسینگ خود زمان بدهید تا کاملاً  دم بکشد.

بهترین زمان و مقدار نوشیدن چای جنسینگ

یادمان باشد برای مصرف و نوشیدن هر چای گیاهی لازم است شما حد تعادل آن را حفظ کنید، به جز آب همه نوشیدنی های دیگر در صورت مصرف مناسب می توانند برای سلامت افراد خطرناک باشد.

از لحاظ تحقیقات و آزمایشات علمی بر اساس مونوگراف های کمیسیون E آلمان، بین 1 الی 2 گرم از پودر خام ریشه خشک شده جنسینگ می تواند در طول روز استفاده کنید، بهتر است اگر به طور مداوم از این نوشیدنی استفاده می کنید بعد از یک مدت 3 ماه کمی از این میزان کاهش دهید.

در واقع بیشترین حد مجاز برای نوشیدن دمنوش جینسینگ بین 1 الی 2 فنجان می باشد و استفاده بیش تر ممکن است عوارض جانبی برای شما به همراه بیاورد که در قسمت بعد آن را معرفی خواهیم کرد.

از لحاظ بهترین زمان مصرف این چای نیز لازم است بین 1 الی 2 ساعت مانده به هر وعده غذایی استفاده شود، از آنجایی که آزمایشات نشان می دهد که این دمنوش قادر است میزان قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، بهتر است که بین زمان مصرف آن و وعده غذایی فاصله بیشتر از دو ساعت نباشد.

دمنوش جینسینگ را بهتر است برای نوشیدن اجازه دهید تا دمای آن کمی کاهش پیدا کند و ولرم شود، البته این موضوع در مورد نوشیدن تمام دمنوش ها صادق است.

لینک مقاله

 هپی نوشی عزیز! جهت سفارش جنسینگ و خریداری آن بر روی لینک زیر کلیک کنید.

خرید آنلاین جنسینگ

عطاری آنلاین هپی نوش، یعنی سلامتی و شادی نوش جونتون!